การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อเต้านม

สอนและเทคนิค การสร้างหน้าอก ไม่ใช้อุปกรณ์ (Bodyweight) ส่วนอก ( Chest ) โดย ดร. เชิดชาย ปันจัยสีห์ หน้าอกเล็กผมอายุ 28 ปี

ถ้ามีอาการเจ็บหน้าอกด้านซ้ายและเพิ่มขึ้น