เพิ่มเต้านมที่บ้าน

ทำตาม 3 ท่า สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ส่วนอก ( Chest ) โดย คุณพีช จักรกฤษณ์ ณ ลำพูน นักเพาะกาย ปั๊มขยายเต้านม

ผู้หญิงที่มีเต้านมซิลิโคน

สอนและเทคนิค การสร้างหน้าอก ไม่ใช้อุปกรณ์ (Bodyweight) ส่วนอก ( Chest ) โดย ดร. เชิดชาย ปันจัยสีห์ ชุดว่ายน้ำที่มั่นคงสำหรับหน้าอกเล็ก

กระโดดหน้าอกเล็ก